Blog
Wiedza daje nam świadomość, a świadomość daje nam wybór.
Jak szybko schudnąć ? Jak mądrze schudnąć ?
Bardzo często piszecie do mnie wiadomości z prośbą o pomoc zadając mi pytania w stylu: Jak Skutecznie schudnąć ? Jakie są najlepsze diety odchudzające? Co jeść aby schudnąć ?Jak szybko schudnąć ?Co jeść na śniadanie aby schudnąć ?Jak schudnąć z brzucha ?Jak schudnąć z...
Jak zmienić nawyki żywieniowe
Od czasów Hipokratesa ludzkość zna związek pomiędzy jedzeniem a zdrowiem. Już około 400 lat przed naszą erą znane było powiedzenie "Niech pożywienie będzie lekarstwem a lekarstwo pożywieniem". Powiedzenie ma dwa i pół tysiąca lat i nadal jest aktualne. Od jedzenia...
Centrum pomocy
Szukasz informacji ?
Nie krępuj się,
Napisz do mnie
16 PROSTYCH ZASAD jak zmienić swoje życie na lepsze
W poprzednim artykule pokazałam Ci jaki wpływ na Twoje życie, zdrowie i samopoczucie ma siedząca praca. W tym artykule przedstawię Ci parę prostych sposobów, które pomogą Ci, nie tylko zatrzymać skutki aktualnego stylu życia ale również odzyskać zdrowie i dobre...
Masz już te objawy? Poznaj pierwsze sygnały pogarszającego się stanu zdrowia.
Dziś przedstawię Ci pierwsze objawy, które mogą wskazywać, że Twój organizm nie pracuje prawidłowo. Z własnego doświadczenia w pracy z podopiecznymi wiem, że większość tych objawów jest bagatelizowana zbyt długo i niestety kończy się to pojawieniem wielu jednostek...
Poznaj zależność pomiędzy BMI a długością życia.
Każdy słyszał o zdrowym odżywianiu, zbilansowanej diecie i częstym piciu wody. W teorii wiemy, jak należy się odżywiać, ale nie zawsze mamy świadomość wpływu diety na nasze zdrowie – nawet tej, która w teorii wydaje się zdrowa. Oprócz niewłaściwie dobranej diety na...
MASZ SIEDZĄCĄ PRACĘ ? JESTEŚ W GRUPIE RYZYKA. NIE UWIERZYSZ JAKI MA WPŁYW NA TWOJE ŻYCIE I ZDROWIE.
Wiele minut codziennego podróżowania autem lub autobusem do pracy, później co najmniej 8 godzin siedzenia przed biurkiem, a na koniec odpoczynek w domu przed telewizorem - znasz taki plan dnia?Siedzimy aż 70 procent dnia.Według Światowej Organizacji Zdrowia praca...
Nawyki Żywieniowe czy naprawdę są takie ważne?
Czy są ważne? Hmmm... W artykule dotyczącym przyczyn niepłodności opisałam to dość dokładnie. Poniżej część artykułu: Przyczyny chorób wg Wikipedii i jej danych źródłowych:Zaburzenia miesiączkowania cytat z Wikipedii: ”są przyczyną poważnych dolegliwości mogących...
Jak poprawnie wybrać pomiędzy MIEĆ a BYĆ ?
Tu nie ma wyboru. Tu jest jedna właściwa opcja. Najpierw TY potem cały świat. Najpierw musisz zadbać o siebie potem o innych. Zawsze Ty musisz być na 1 miejscu. Nie jesteś w stanie nikomu pomóc ani nic dać jeśli sama w sobie nie jesteś silna zdrowa, pełna szczęścia i...