Hashimoto
Coraz częściej słyszymy w mediach, wśród znajomych o chorobie Hashimoto . Niektórzy być może kojarzą tę chorobę z tarczycą. Mało kto jednak wie, czym tak naprawdę jest Hashimoto. Jest to choroba autoimmunologiczna, związana z zaburzeniami układu odpornościowego na skutek których, organizm sam niszczy swoje komórki. Dotyka w większości przypadków kobiet. Niestety przyczyny powstawania Hashimoto nie zostały do końca zbadane. Schorzenie to powoduje wiele dolegliwości, które nie zawsze kojarzymy właśnie z tą chorobą, tłumacząc, że to stres, szybkie tempo życia. Istnieją leki wspomagające leczenie choroby , jednak samo przyjmowanie hormonów nie wystarczy, konieczne również jest stosowanie diety wspomagającej leczenie oraz treningów, które nie będą powodować dodatkowych szkód w organizmie.
Historia Ireny
Irena trafiła do mojego gabinetu z pełnoobjawową choroba Hashimoto. Miała problemy jelitowe, była ospała i zmęczona. Włosy wypadały jej garściami, a skóra była sucha. Skoncentrowałyśmy się na poprawie samopoczucia. Zaczęłam od zrobienia podstawowych badań krwi i ustalenia niedoborów pokarmowych. Następnie wyeliminowałyśmy z jadłospisu pokarmy, na które miała nietolerancję. Dostosowałam dietę do aktywności fizycznej, a naturalną suplementację do wyników badań krwi. Już po około miesiącu, widać było ogromną poprawę w samopoczuciu, a także w wynikach badań krwi. Początkowo przyjmowała 25mg Euthyroxu, jednak z każdą kolejną wizytą u lekarza konieczne było zwiększanie tej dawki, aż do 100mg. Ale to nie przynosiło żadnych zmian w tym jak się czuła, ani w jej wynikach badań. Dopiero po włączeniu diety eliminacyjnej i zwróceniu uwagi na odpowiednią ilość snu wszystko zaczęło wracać do normy.
- Pamiętasz jak wtedy się czułaś ?
Tak, pamiętam to dokładnie. Cały czas chodziłam zmęczona i rozdrażniona. Były dni takie kiedy dobrze nie podniosłam się z łóżka, a już czułam potrzebę położenia się z powrotem i przespania. Włosy wypadały mi na potęgę, moja skóra mimo używania przeróżnych balsamów była wiecznie sucha. Moje odżywianie w tamtym czasie nie było również najlepsze, więc towarzyszyły mi też dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Treningi były bardzo ciężkie, na dużych ciężarach, bardzo długie co pogłębiało moje złe samopoczucie, dodatkowe zmęczenie. Wahania wagi, były u mnie normą, zawsze ważyłam mało jednak każdy dodatkowy kilogram pojawiał się bardzo szybko i niestety nie chciał tak szybko schodzić.
- Masz piękna sylwetkę, aż trudno uwierzyć, że miałaś problemy z wahaniem wagi, co się zmieniło w Twoim codziennym życiu?
Przede Wszystkim zmieniłam sposób odżywiania oraz rodzaj treningów. Przy chorobach autoimmunologicznych bardzo często występują nietolerancję pokarmowe, tak też było w moim przypadku. Są produkty, które niestety do końca życia będą mi i mojej tarczycy nie służyć, ale z części produktów zrezygnowałam tylko na odpowiednio 3, 6 bądź 12 miesięcy i z powrotem włączyłam je do swojego odżywiania i już mi nie szkodzą. Treningi zmieniłam na mniej wyczerpujące po których, mam więcej energii i mimo zmniejszenia ciężarów, buduje tkankę mięśniową i spalam tkankę tłuszczową. Sprawiają mi dużą przyjemności.
- Jak teraz czujesz się? Jak wygląda Twoja codzienna dieta i treningi?
Teraz czuję się znakomicie, jednak dalej przyjmuje tabletki na tarczycę, od momentu zmiany i wyeliminowania czynników szkodliwych nie zmieniam dawki leków. Wcześniej co każda wizytę dawka Eutyroxu była zwiększana, teraz od dłuższego czasu jest na jednym poziomie. Spożywam odpowiednią ilość węglowodanów, bo niestety wcześniej jadłam ich za mało co dodatkowo źle wpływało na moja tarczyce, trenuje 3 razy w tygodniu, bo już teraz mam świadomość że regeneracja w moim przypadku trwa dłużej. I przede wszystkim, już teraz wiem, że to co działo się i co odczuwałam wcześniej nie wróci.
Irena mimo, choroby Hashimoto uzyskała wymarzoną sylwetkę, poprawę stanu zdrowia i lepsze samopoczucie. Zdaje sobie sprawę, że gdyby nie zadbała o siebie kilka lat temu, prawdopodobnie borykała by się z nadwagą, złym stanem zdrowia oraz kiepskim samopoczuciem.
Odkryj Tajemnicę
MOJEGO AUTORSKIEGO PROGRAMU, który poprawia stan zdrowia w ciągu 3 miesięcy.
Umów się już teraz
Pierwsze wejście GRATIS!