Aktualności

Moim celem jest to, aby dieta dla Ciebie była najbardziej praktyczna i bardzo łatwa do zastosowania w codziennym życiu. Każdy opracowany przeze mnie jadłospis jest dostosowany indywidualnie. Z diety wykluczam produkty, które są dla Ciebie niewskazane ze względów zdrowotnych. W zależności od wybranego przez Ciebie pakietu, po naszej konsultacji online lub wypełnieniu szczegółowej ankiety dotyczącej Twojego żywienia, stanu zdrowia i stylu życia, rozpiszę dla Ciebie jadłospis na dwa tygodnie. Będzie on dostosowany pod kątem kaloryczności i sezonowości produktów, a także Twojej jednostki chorobowej. W miarę możliwości będę też uwzględniać Twoje preferencje smakowe. Po dwóch tygodniach przeprowadzę z Tobą kolejną konsultację video lub email, na której porozmawiamy o tym jak się czujesz i jak radzisz sobie ze zmianą nawyków żywieniowych. Otrzymasz również ode mnie dietę na kolejne dwa tygodnie. W takim systemie będziemy współpracować przez cały okres trwania kuracji.

Ustalimy Twój cel. Przeprowadzę z Tobą szczegółowy wywiad żywieniowy i wywiad zdrowotny. Twoim zadaniem będzie opisanie Twojego stylu życia. Dokładnie przeanalizujemy Twoje dotychczasowe odżywianie i aktywność fizyczną. Zapytam Cię również o Twoje preferencje smakowe, tak abym mogła stworzyć dietę z produktów, które lubisz. Czas konsultacji to czas dla Ciebie. Wykorzystaj go w 100% zadając mi pytania.

Wszystko zależy od Ciebie. Przy Twoim stuprocentowym zaangażowaniu, stosowaniu się do diety, aktywności fizycznej i form relaksu, pierwsze efekty zauważysz już po dwóch tygodniach. 

Powiedz mi o tym podczas konsultacji. Wprowadzimy konieczne zmiany. Jeśli chcesz zmienić swoją sylwetkę na całe życie, nie możesz jeść czegoś na siłę. Pamiętaj jednak, aby dać sobie trochę czasu, ponieważ będziesz jeść nowe dania i produkty.