Nowy Rok – nowy ja. Dość często wypowiadamy to sformułowanie, gdy przychodzi nowy rok. Już pod koniec grudnia, a także w pierwszych dniach stycznia jesteśmy zmotywowani, by coś zmienić w swoim życiu i osiągnąć cel. Niestety, entuzjazm i motywacja, często nie trwają długo. Co zrobić, by wytrwać w postanowieniach noworocznych? Jak je realizować, by nie poddać się na starcie? Trener personalny i dietetyk Olga Chaińska z Centrum Odchudzania Olgi Chaińskiej w Kielcach, ma kilka sposobów.
Więcej informacji tutaj: https://echodnia.eu/swietokrzyskie/postanowienia-noworoczne-2024-jak-w-nich-wytrwac-dietetyk-i-trener-personalny-olga-chainska-radzi/ar/c14-18205429
