Lato to idealny czas na górskie wycieczki, pływanie na otwartych basenach, w zbiornikach wodnych. Aby przygotować się do takiego wysiłku, warto przeprowadzić specjalny trening. O jego zaletach rozmawiamy z Olgą Chaińską, naszym ekspertem – dietetykiem i trenerem personalnym, właścicielką Expert Fitness w Kielcach.
Więcej informacji tutaj: https://expressilustrowany.pl/zyj-zdrowo-z-olga-chainska-sporty-sezonowe-jak-sie-do-nich-przygotowac/ar/13336389
