Nowy Rok – nowy ja. Dość często wypowiadamy to sformułowanie, gdy przychodzi nowy rok. Już pod koniec grudnia, a także w pierwszych dniach stycznia jesteśmy zmotywowani, by coś zmienić w swoim życiu i osiągnąć cel. Niestety, entuzjazm i motywacja, często nie trwają zbyt długo. Jak realizować postanowienia noworoczne, by nie poddać się na starcie? Trener personalny i dietetyk Olga Chaińska z Centrum Odchudzania Olgi Chaińskiej w Kielcach, radzi co zrobić.
Więcej informacji tutaj: https://echodnia.eu/swietokrzyskie/postanowienia-noworoczne-jak-w-nich-wytrwac-i-osiagnac-swoj-cel-nasz-ekspert-zdradza-co-zrobic-by-nie-poddac-sie-po-kilku-dniach/ar/c14-17169609
