Nie chodzi o to, by obsesyjnie liczyć kalorie, lecz wiedzieć, ile potrzebuje ich nasz organizm. W ten sposób łatwiej będzie nam kontrolować naszą wagę. Jak to zrobić? Podpowiada Olga Chaińska, nasz ekspert – dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach.
Więcej informacji tutaj: https://expressilustrowany.pl/jedz-zdrowo-z-olga-chainska-kalorie-pod-kontrola-ile-ich-potrzebujesz/ar/13184198
