“Ćwicz seniorze!”. Zapraszamy na pierwszy odcinek programu [WIDEO]

Żyj zdrowo z Olgą

Ruszamy z akcją „Ćwicz seniorze!”. „Echo Dnia” wraz z trenerką personalną i dietetykiem klinicznym Olgą Chaińską zachęcają seniorów do ćwiczeń. Aktywnym fizycznie można być również w domu!

Więcej informacji tutaj: https://echodnia.eu/swietokrzyskie/cwicz-seniorze-zapraszamy-na-pierwszy-odcinek-programu-wideo/ar/c14-14873613

Ostatnio na blogu

Timing posiłków: Co jeść przed i po treningu, aby osiągnąć najlepsze rezultaty?

Czas posiłków to temat, o którym mówi się coraz więcej w kontekście zdrowia i sportu. To, kiedy i co jemy, może znacząco…