Opowiem Ci Historię Ani...

Jest wyjątkowa.

Tego poczęcia zdaniem lekarzy miało nie być. Brak owulacji, hashimoto, słabej jakości nasienie.

Tabletki antykoncepcyjne Ania odstawiła w styczniu. Pierwsza miesiączka po odstawieniu pojawiła się „prawie” normalnie po 34 dniach. Następne cykle wydłużały się, ale  nadal w „normie” w normie 38-45 dni. Kolejne cykle, trwały ponad 55 dni. Lekarz stwierdził, że takie odchylenie od normy, to widocznie taka natura Ani.

Kolejne badania obojga, szukanie przyczyn. Zdiagnozowane Hashimoto u Ani i słabej jakości nasienie u jej męża. Kolejne miesiące starań nie przynosiły efektów. Kolejny lekarz, kolejna diagnoza. 

Wspomaganie tabletkami nie przynosiło efektów. W końcu najgorsza wiadomość jaką może usłyszeć kobieta, która pragnie być mamą…. „Pani Aniu zostaje nam in vitro” 

Ania, 32 lata

Kraków, POLSKA

Ania się nie poddała....  

Zaczęła przekopywać fora internetowe, strony www i trafiła na mój fanpage na FB. Kilka wiadomości i kupiła PROGRAM Płodności. Tak się zaczęła jej przygoda ze mną. 

Początek był trudny...

Ania była dość upartą osobą, twardo pilnującą "swojego" poza tym bardzo aktywną, ćwiczącą 3 - 4 razy w tygodniu, w miarę zdrowo się odżywiała i starała się dbać o relaks. Na pierwszy rzut oka wzór do naśladowania. Jednak złe samopoczucie, osłabienie, brak energii, przewlekłe zmęczenie odrazu podpowiadały mi co może być tego przyczyną. Pomimo, że wiedziałam co trzeba zmienić Anna bardzo niechętnie podchodziła do zmiany treningów i składu posiłków. Poprosiłam ją o wykonanie dodatkowych badań. I to okazało się strzałem w dziesiątkę. Czarno na białym zobaczyła gdzie leży problem.   

KROK 1 - Zmiana odżywiania

Step 1

Choroba hashimoto to choroba autoimmunologiczna. W skrócie mówiąc niszczy swój własny organizm przez wytwarzanie przeciwciał na alergeny, które dostarczamy z pożywieniem. 

Wykluczenie z diety Ani produktów, na które była "uczulona" uspokoiło układ immunologiczny i hormonalny.

KROK 2 - SUPLEMENTACJA

Step 1

W tym przypadku jak w wielu podobnych odżywienie organizmu miało KLUCZOWY wpływ na długość całego PROGRAMU.  

KROK 3 - Zmiana aktywności fizycznej

Step 1

Ania trenowała 3 -4 x w tygodniu crossfit. To bardo trudne i wyczerpujące treningi. W przypadku choroby hashimoto bardzo stresujące organizm. Zmiana intensywności treningu na "ligh" i częstotliwości na 2 - 3x w tygodniu pozwoliła obniżyć i ustabilizować poziom kortyzolu, wolnych rodników i ustabilizować pozostałe parametry krwi. 

KROK 4 - Relaks, relaks i jeszcze raz relaks

Step 1

W przypadku chorób autoimmunologicznych relaks ma ogromne znaczenie. Wspólnie znalazłyśmy ulubione formy Ani. Ważnym krokiem była też zmiana proporcji 4x w tygodniu RELAKS, 2 - 3x w tygodniu TRENING.

3 miesiące później....

W sumie Ania tak naprawdę wprowadziła dosłownie kilka zmian w swoim życiu. Lżejszy trening, kilka zmian na talerzu i dołożyła chwilę relaksu dla siebie.  

Efekt....

"Myślę, że tu mój komentarz jest zbędny. "

Tutaj potrzebny Twój ruch...

ZAPRASZAM  Olga CHAIŃSKA

© Copyright Olgachainska.pl.  Wszystkie prawa zastrzeżone.